수영 일기 : 수업 시간에서의 TI drills

수업 시간에도 TI drill을 적용하는 방안을 강구 중이다.수업 시간 시작 전에 TI basic drills(superman gliding, laser lead, fishing, skating 등)을 간단히라도 해 두면, 나머지 시간에도 균형 잡힌 감을 유지 가능하다. 몇 차례라도 할 수 있는 시간을 마련하는 것이 관건. 최소 5분은 평소보다 일찍 가야할 듯.수업 시간의 자유형에도 zipper switch drill을 하는 것이 좋겠다. 나아가는 속도가 그리 느리지 않으니 딴 사람들에게 방해가 될 걱정은 안 해도 된다. zipper switch에서 주안점은 느린 stroke와 빠른 rolling.옆으로 누운 각도가 작기에 나타나는 고충(숨쉴 때 고개를 힘겹게 꺾어야 하는 등의) 땜시 fishing과 s..

2017.12.06