어쨌건간에 흘러가는 者

최종 몸무게 69.5kg. 78kg -> 69.5kg, 8.5kg 감량, 약 1년 10개월에 걸쳐 64개일만에 프로젝트 완료. 이전 페이스대로라면 저번주 중으로 프로젝트가 종료되었어야 하는데, 최근 몇 주동안 회사일과 Framework Design Guidelines: Conventions, Idioms, and Patterns for Reusable .NET Libraries 번역 검토 때문에 운동 시간을 마련하기가 쉽지 않았다. 근 며칠은 운동대신 식사량 조절로 살을 뺐다. 말이 좋아 조절이지 사실은 그냥 '굶기'. 건강에 좋지 않다는 것을 뻔히 알면서도 며칠만 그럴 것이라는 데 약간은 안심. 어제는 점심 겸 저녁으로 2000원 어치 떡볶이 + 튀김. 오늘 아침은 항정살 200g 정도에 상추. 점심 ..

이놈의 발모가지..아래는 나을 생각을 안하네. 여전히 아픈 것이 아니라 어제보다 더 아파진 듯. 운동을 하지 말았어야 하나? 어디 부딛힌 것도 아니고, 삐끗한 것도 아닌데 뭐가 이리 오래도 가나. 다음은 오늘의 몸무게 및 운동상황 몸무게: 71.4kg 뜀박질: 풀코스 한바퀴 팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회 윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회 뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160호흡.어제랑 완전히 상황 동일. 저녁도 안먹은지라 내심 70kg대를 기대했지만 무산. 아침의 돼지고기 불고기와 점심의 닭조각 2개가 컸나? 쭈압. 금주 중에는 70kg대로 와야 담주에 69란 숫자를 보고 끝낼 수 있으련만. 슬슬 불안해지기 시작하네.

정말 금주 중으로 70kg대로 들어설 수 있으려나? 아 글쎄 토욜부터 왼쪽 발목 안쪽의 복숭아뼈 아래가 아파오는거다. 걷는데는 크게 무리없는데 뛰기만 하면 아파오니 원.. 핑계낌에 며칠 제끼고 오늘 다시 운동을 시작했다. 여전히 아프긴 한데 발바닥 전체로 뛰면 그나마 견딜만 하다. 일욜에는 피자 5조각에 광어회, 어제는 치킨 두조각 추가. 칼로리가 높아졌겠다 싶은데, 다행히도 71kg대는 유지해주고 있네. 다음은 오늘의 몸무게 및 운동상황 몸무게: 71.4kg 뜀박질: 풀코스 한바퀴 팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회 윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회 뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160호흡전반적으로 강도를 조금 높여도 상관없겠다 생각들 정도로 여유만만. 하지만 시간이 얼마 안남은지라 올리지는..

70kg대 진입 실패. 70kg대로 진입한 모습을 보기 위해 점심도 2/3정도만 먹다 남기고, 저녁은 삶은 계란 두개에 요플레 하나로 때웠는데..음.. 내일은 칼로리가 매우 높은 술을 마시기 땜시 금주 중으로 70kg대로 진입하기는 글렀다. 아쉽군.. 이번달 중순이면 끝나겠다 싶었는데.. 다음은 오늘의 몸무게 및 운동 상황몸무게: 71.3kg 뜀박질: 풀코스 + 알파 팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회 윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회 뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160회뱃살은 거반 만족스러운 상태가 되가는 듯. 운동 후 살짝 힘을 주면 어설프게나마 근육이 갈라지는 모습이 보인다. 반면 옆구리살은 예나 지금이나 그냥 그대로. 본 프로젝트가 끝나도 옆구리살에는 별 변화가 없겠다싶다. 한편 팔굽..

몸무게: 71.2kg 뜀박질: 풀코스 한바퀴 팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회 윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회 뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160호흡4시간자고 일어나 운동하려니 평소같지가 않다. 5월 내내 그래야 할터인데 이를 어떻게 감당해야하나.. 하긴 계획대로라면 5월 중으로 본 프로젝트는 끝나겠다만. 조금 늦은 시간에 한지라 운동하는 사람보다는 출근하는 사람이 더 많다. 내일 혹은 모레이면 70kg대로 접어들겠군. 구웃~!

오늘의 몸무게 및 운동상황. 몸무게: 71.9kg 뜀박질: 풀코스 한바퀴 팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회 윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회 뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160호흡찌긴 얼마나 더 쪘다고 찌뿌둥함에다가 삐걱거리기까지. 찐 것이 영향을 미쳤는지 일욜날 오전 운동 후 저녁 농구 시합 때까지도 이전같지가 않다. 그런 몸은 오늘 뜀박질까지 계속. 근육운동 후반정도 가서야 이제 몸이 풀리는 듯. 먹는 것이 문제다. 이제 좀 밥이건 뭐건 과하다 싶으면 남길줄도 알아야 하는데, 밥한톨까지 깨끗이 비우는 어릴적부터의 습관 땜시..아냐.. 식탐때문이지 뭔! 여하간 71kg대로 재진입.