정말 금주 중으로 70kg대로 들어설 수 있으려나? 아 글쎄 토욜부터 왼쪽 발목 안쪽의 복숭아뼈 아래가 아파오는거다. 걷는데는 크게 무리없는데 뛰기만 하면 아파오니 원.. 핑계낌에 며칠 제끼고 오늘 다시 운동을 시작했다. 여전히 아프긴 한데 발바닥 전체로 뛰면 그나마 견딜만 하다. 일욜에는 피자 5조각에 광어회, 어제는 치킨 두조각 추가. 칼로리가 높아졌겠다 싶은데, 다행히도 71kg대는 유지해주고 있네.
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몸무게: 71.4kg
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뜀박질: 풀코스 한바퀴
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팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회
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윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회
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뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160호흡
전반적으로 강도를 조금 높여도 상관없겠다 생각들 정도로 여유만만. 하지만 시간이 얼마 안남은지라 올리지는 못하겠네. 이제 정말 일주일밖에 안남았는데 먹는거나 조절해줘야겠군.